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遇到育儿问题,来小时光与专家面对面

宝宝晚上玩到很晚才睡觉怎么办?

http://www.babytree.com/ask/detail/44990
 我家的宝宝已经6个月了,不过一直都是玩到很晚才睡觉,一半要晚上2点多,结果上午他把他当晚上来睡了,怎么办啊?是时差问题还是什么?会不会影响发育啊?
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  • 2008-11-01 2008-11-01 16:16
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可以适当的调整作息时间,早上让宝宝起的早一点,白天尽量让宝宝玩的时间长一些,睡得少一些,不过也不要一下子就改变,每天调整半小时或二十分钟,慢慢孩子会适应,现在天短了,如果宝宝早上起的晚,中午就不要睡了,或者睡一会就弄醒,太阳好的时候带她出去晒晒太阳,还有助于钙的吸收
  • (本答案由提问者选出)  

7条其他妈妈的回答

  • 其他答案
    • tywdj
    • 2008-11-01 16:36
    只要孩子吃得好、精神好、玩耍如常、正常增重,那就不必强求孩子与平常的孩子一模一样的睡上多少个小时。但有一点要提醒的是,千万别开灯睡觉,因为灯光会影响人类的睡眠。
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    • 小丝
    • 2008-11-01 18:20
    尽量调整过来,让宝宝晚上睡,白天可以睡个午觉。晚上到早上的睡眠要保证。不能白天黑夜的错乱。不过,这要慢慢调整。
    0有用
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    • blood
    • 2008-11-01 19:40
    睡颠倒了,可以慢慢调整。
    2有用
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    • Xmmxx
    • 2008-11-01 20:26
    睡颠倒了,白天和晚上反过来了,调整过来吧,白天多陪着他玩,尽量少睡觉
    1有用
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    • 春天里的白
    • 2008-11-01 20:53
        还是不要晚睡的好,想要宝宝睡得好,先做三个规矩   睡眠是一种与生俱来的生理现象,还有什么规矩可做呢?许多父母会觉得不可理解。但是,从各大医院 儿童保健门诊中小病人的就诊情况看,小儿的睡眠问题显得越来越突出。而且,绝大多数孩子的睡眠障碍与其不良的睡眠习惯、与父母的错误引导有着密不可分的联系。因此,为使宝宝从小养成良好的睡觉习惯,还得“做规矩”。   规矩一:固定的作息时间   理由:制定规律的作息时间,每天在同一时间上床和起床(即使周末和节假日也不例外),是养成良好睡眠习惯的基础。   一般地说,充足的睡眠需求可分成两个阶段,主要时段是晚上,次要时段在白天。0~1 岁的孩子,需要的总睡眠时间为13。75~14小时;18个月的孩子,需要13。5小时;2岁的孩子需要13小时;3岁的孩子需要12小时;4岁需要 11。5小时;5岁需要11小时;6岁需要10。75小时。午睡则作为夜间睡眠的补充,两岁约为2小时,到5岁减少到1。5小时,学龄期的孩子基本不需要白天睡眠了。   实施办法:   1、每天总的睡眠时间不要超过儿童的生理所需。   2、尽可能减少孩子在床上玩耍的时间,等小儿昏昏欲睡时再让他上床。   3、如果小儿夜间睡眠质量不佳,可以适当减少30分钟的睡眠时间。该方法既不会影响小儿白天的精神状态,又可促进孩子夜间的平稳睡眠。   规矩二:改掉不良的入睡习惯   理由:许多父母为了让孩子尽快入睡,会想些办法来帮助孩子入睡,如抱着哄哄孩子、睡觉前给孩子吃些东西或是让其含着奶嘴等。虽然这种助睡方法在短期内可以使孩子的入睡时间缩短,但却会让孩子对此产生依赖性,一旦这些条件不存在了,他们就很难入睡。   实施办法:   1、在婴幼儿思睡但又没有完全睡着的时候将其抱到床上,让其独立入睡。如果父母在宝宝出生后即开 始给他的睡觉做规矩,通常比较容易建立良好的入睡习惯。   2、如果一旦不良的入睡习惯已经养成,宝宝必须依赖这些助睡方法才能入睡的时候,父母就需要通过“渐进式干预”的方法对其睡觉做规矩。刚开始时,宝宝可能会因为一时无法习惯在没有“帮助”的情况下自行入睡,而反复哭闹以引起父母的注意,希望得到父母的帮助。这时父母所要做的首先是确定宝宝没有任何身体不适,然后渐渐延长安慰他的时间间隔。第一次可以在他醒后两分钟去看望他,在他的床边尽量用语言而不是身体接触去安抚他,时间不超过两分钟;然后间隔五分钟去看望孩子,用同样的方法安慰他,直至某一次去看望他时,他已经自己进入睡眠。第二天,看望孩子的时间间隔可以进一步延长。运用这种方法,一般一星期左右即会收到良好的效果。当然,如果孩子的不良入睡习惯形成时间越长,治疗的时间也会相应 长些。   3、对婴幼儿来说,父母的看望非常重要。因为如果父母在孩子醒后任其哭吵,会加重宝宝的心理压力和焦虑,甚至会认为父母不要他了,最终导致宝宝的睡眠更为不安。所以,父母应当有足够的耐心来帮助孩子培养良好的入睡习惯,切忌用惩罚来对待婴幼儿的入睡困难。   规矩三:与孩子分床睡   理由:当小儿长到2~3岁,睡觉的场所从婴儿床换成了小床(或者仍睡在婴儿床上,但已经能爬出婴儿床,婴儿床的栏杆已经不能限制儿童的活动了)。这类儿童往往会在每天晚上就寝时向父母提出许多要求,如要喝牛奶、要父母讲故事给他听、要看电视等。总之,为了引起父母的关注,他们会想尽办法拒绝留在床上,造成就寝困难。   实施办法:   1、尽量使孩子与父母分开睡,因为父母和孩子离得越近,就越难拒绝孩子的要求。   2、住宅条件好的,可以与孩子分室而居;住宅条件较差,无法提供给孩子单独一间房的,可以用一个低矮的“小门”(不能提供手脚易攀爬的尼龙网格或直栅栏门),使孩子与父母相对隔离。刚开始时,孩子也许会哭闹,最初的两晚可能会在紧靠门的地方睡着。但数天之后,他们的紧张即会消失,自行上床入睡,而且晚间很少夜醒,有的儿童甚至会在就寝时提醒父母关门。
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    • 小天使俊俊
    • 2008-11-01 21:07
    宝宝晚上不睡觉,哭闹要大人抱,多为心理因素,是成长阶段的必然现象,随着宝贝的心智发展,他日渐需有人刺激玩耍,只是宝宝选择的时间对大人不适合而已。半夜吵闹对父母而言的确很伤神的。 因此,为了宝宝及父母双方的利益,一定要将宝宝夜晚不睡觉的习惯尽早改过来。 但是宝宝的生理时钟是无法在短时间内调整过来,父母可以利用下列的方法逐步进行: 1、 白天尽量不要让宝宝睡觉 可与之玩耍、刺激或放置到光线充足的地方,使之不易入睡;而到了晚上就尽量把光线调暗,环境安静,使其舒适而能安睡。 2、可以借助一些安眠的药剂 与儿科医师沟通,使用无瘾性的镇静剂,在夜晚需要让宝宝安睡时适量给予,促使其安睡;大约只要一周左有的时间,宝宝的睡眠习惯就可以调整过来了。(但这种方法一般不建议使用) 2、 置之不理 宝宝夜晚哭闹不停,只要确定无病痛,属于情绪性的哭闹,要人抚慰时,父母可置之不理,但要不动声色地在旁观察,待其哭闹累了,自然就会安睡。经过一段时间后,宝宝的心理会意识(学习)到,当睁开黑漆漆的时候,再怎么哭闹也不会有吃或有抱的。父母只要持之以恒,一定可以改变宝宝夜晚不睡的习惯。
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    • Black Choc
    • 2008-11-01 22:08
    我家宝宝大约十一点才睡啦。
    0有用

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